Insomnio, el principal trastorno del sueño en el verano

El calor en las noches y la mayor cantidad de horas de luz durante el día son los principales motivos que provocan alteraciones del sueño durante el verano.

La neuróloga y directora del Centro del Sueño UC Christus, Carolina Aguirre, explica que los trastornos a la hora de dormir aumentan en esta época porque, además del calor, para muchos adultos y niños se combina con el momento de las vacaciones, donde predominan cambios de conducta como el relajo en los horarios, variaciones en la rutina y menos horas de descanso.